Entdecke dein Potential!

In der Alltagshektik und den täglichen Herausforderungen im Berufsleben tritt der Mensch selbst häufig in den Hintergrund. Oft gibt es wenig Gelegenheit, die eigenen Energiereserven wieder aufzuladen und zur Ruhe zu kommen. Aus diesem Grund ist es umso wertvoller, sich Zeit und Raum zu geben, die innere Balance wieder zu erlangen und Kraft zu schöpfen.

Mag. Martin Boran – Österreichs erster TÜV-zertifizierter Personal Trainer – hat anhand langjähriger Trainererfahrung im Leistungssportbereich ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen umfasst und das Wohlbefinden langfristig fördert. In wunderschöner Naturkulisse können Sie sich eine Auszeit gönnen und durch professionell angeleitetes Fitness- und Mentaltraining neue Ziele erreichen. An einem verlängerten Wochenende erlernen Sie effektive Kraft- und Ausdauertrainingsübungen, um im Alltag fit zu bleiben, sowie das Werkzeug, Ihre mentale Stärke zu entfalten und den Weg für neue Erfolge zu ebnen.

Der Gesundheit etwas Gutes tun, die eigene Fitness erhöhen und mentale Stärke gewinnen – entdecken Sie Ihr Potential!

Powerwochenende in der Natur

 

Der Tag beginnt mit einem Mobilisationstraining zum sanften Wachwerden des Körpers und anschließender Meditation, um innere Ruhe zu finden. Im anschließenden Fitnesstraining wechseln Kraft- und Ausdauerübungen ab, stets abgestimmt auf das individuelle Leistungsniveau. Ergänzt durch mentales Training am Nachmittag wird der Raum geschaffen, um sich selbst neu zu entdecken und das eigene Potenzial auszuschöpfen.

Die körperliche Bewegung konzentriert sich auf Mobilisation und Stabilisation einzelner, besonders beanspruchter Körperpartien sowie effektives Ausdauertraining in der Natur. Durch zusätzliche Tipps und Techniken, die Mag. Martin Boran aus seiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer im Leistungssportbereich einbringt, wirken diese Übungen langfristig nach. Damit kann der Weg zu körperlichem Ausgleich auch nach dem Wochenende weiter begangen werden.

Geist und Seele stehen im mentalen Training im Mittelpunkt – ausgehend von Energieprinzipien, die bereits im körperlichen Training ersichtlich werden, führen Selbstreflexion, Meditation und erlernte Gedankenstille zu neuen Erkenntnissen über sich selbst. Damit wird eine neue Authentizität und ein Leben im Hier und Jetzt ermöglicht, in dem das eigene Potenzial erkannt, benannt und geschätzt wird.

Mitten im wunderschönen Naturpark Pöllauer Tal empfängt Sie das Hotel Retter mit herzerfrischender Gastfreundschaft und Liebe zur Natur. Genießen Sie täglich das Retter-Bio-Vital-Frühstücksbuffet, ein Mittags-Lunch-Buffet mit biozertifizierten Naturparkschmankerln sowie Dinnerbuffet mit Salatbuffet und Käseauswahl. Naturtrübe Säfte von Streuobstwiesen und edle Weine aus dem Vulkanland ergänzen das kulinarische Erlebnis im Hotel. Die lichtdurchfluteten, geräumigen Zimmer bieten Luxus und Komfort, um die Seele baumeln zu lassen und die kurze Auszeit in vollen Zügen zu genießen. Alle Zimmer sind mit Balkon oder Terrasse, Flatscreen-TV inkl. DVD-Player, offenem bzw. geschlossenem Tageslichtbadezimmer, Schreibtisch, kostenlosem WLAN-Zugang sowie Minibar (ggf. auf Wunsch) ausgestattet. Der großzügige, moderne Wellnessbereich bietet die optimale Möglichkeit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Unser Vorschlag
  • Eigenanreise
  • 2 Nächte/3 Tage mit Vollpension im 4*-Bio-Hotel Retter in Einzel- oder Doppelzimmern
  • Nutzung des Wellnessbereichs, beschilderter Laufstrecken, geführte Nordic-Walking-Touren, Kaminecke mit Flügel, Gitarre und Noten sowie Garten der Sinne mit Barfußparcour
  • Tägliche Meditationseinheiten
  • Tägliches Personal Training (Mobilisation, Faszientraining, Yoga, Dehnen, Stabilisation, Kraft- und Ausdauertraining)
  • Tägliches Mental Training
  • inkl. Teilnahmezertifikat

       ab € 690,- pro Person

(bei Gruppengröße ab 7 Personen)